Forum Körperbewusstsein

Leitung Prof. Claudia Schnürer

Körperwahrnehmung und Körperpräsenz sind grundlegend – nicht nur für künstlerisch tätige Menschen, aber auch für sie und besonders für sie.

„In meinem Studium bin ich oft gestresst und habe viele Verspannungen. Ich möchte besser mit meinem Körper umgehen können.“
(Instrumentalist*in)
 

„Ich habe mich für den Kurs ´Selbstfürsorge für Körper und Geist´ angemeldet, da beides in meinem Alltag zu kurz kommt. Durch eine Anleitung und die Anwendung in einem wöchentlichen Kurs erhoffe ich mir, mein Handeln positiv zu beeinflussen, mich für Zeichen meines Körpers zu sensibilisieren und auf sie zu reagieren. Ich suche Hilfestellung, um eine Routine aufzubauen.“
(Fotograf)

Kennst Du das auch? Kennen Sie das auch? Für viele Studierende ist eine professionelle und exzellente Ausübung ihrer Kunst mit den psycho-physischen Herausforderungen von Hochleistungssport vergleichbar. Viele Menschen, auch junge und begabte Studierende, haben hohe Belastungen und viele ein eingeschränktes Gefühl für den eigenen Körper. Vielen fehlt die Erfahrung körperlich wahrzunehmen, was in ihnen und mit ihnen passiert. Wahrnehmung aber ist der erste Schritt zu gewünschter Veränderung!

Das Lehrangebot des Forums Körperbewusstsein vertritt einen ganzheitlichen Ansatz, um die beiden Grundelemente des menschlichen Organismus', Körper und Bewusstsein, in ihrer Verbindung zu erforschen und zu stärken. Ziel ist das Training des psycho-physischen Gleichgewichts, um Stress abzubauen und Handlungsmöglichkeiten kennenzulernen, die im Studium und auch im persönlichen Leben eingesetzt werden können. Verschiedene somatische Methoden, wie z.B die Feldenkrais Methode, F.M Alexander Technik, Yoga, Pilates und wechselnde Impuls-Workshops geben ihnen dafür Werkzeuge an die Hand.

Im Forum Körperbewusstsein können Studierende aus allen Fachbereichen gemeinsam weitreichende Fähigkeiten erlernen, gleich ob sie Fotografie, Tanz, Design, Komposition, Regie, Pädagogik, Gesang, Schauspiel, Instrumental Performance, Jazz, Chorleitung, Physical Theatre oder anderes studieren. Sie werden in der Fähigkeit der Wahrnehmung, und somit in ihrer Bewusstheit, geschult. Sie lernen besser (d.h. auch mehr) zu fühlen. Sie erleben sich und ihr Leben hier nicht nur mental-kognitiv, sondern mit allen Sinnen. D.h. sie fühlen fortan besser, was tut ihnen gut - und was nicht. Dadurch können sie auch besser entscheiden, etwas zu unterlassen, was ihnen nicht gut tut. Stattdessen können sie ihr neues Wissen einsetzen, um neue, förderliche Gewohnheiten zu entwickeln. Indem sie differenzierter und feiner werden, entwickeln sie auch ihre künstlerische Ausdruckskraft und Präsenz. Die positiven Ergebnisse  von Körperbewusstsein sind überall im Studium und im Beruf einsetzbar.


Manchen ergeht es dann so:

„Nach einigen Einheiten in der Feldenkrais Methode, kann ich schon müheloser sitzen und meine Kraft anders einsetzen. Ich spüre förmlich mehr Lebendigkeit aufsteigen und mehr Spaß beim Spielen. Ich habe ein besseres Körpergefühl - ein Gefühl von Leichtigkeit und Ganzheit.“ (Instrumentalist*in)

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Vorträge / Veranstaltungen / Kooperationen:

Neben dem Lehrangebot werden außerdem Vorträge sowie informative und interaktive Veranstaltungen veranstaltet in Zusammenarbeit mit der Künstler*innen Gesundheit an Folkwang.
Unser Anliegen ist es, das Thema Künstler*innen Gesundheit weiterzuentwickeln, sichtbarer zu machen und seiner Relevanz entsprechend zu stärken. Dies geschieht sowohl Folkwang intern, als auch in Kooperation mit der Universitätsmedizin Essen.

>Künstler*innen Gesundheit

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Ein besonderer Dank

Ein besonderer Dank gilt Lehrenden und Studierenden der 90er Jahre für Aufbau und Entwicklung des „Forum Körperbewusstsein“ – insbesondere Prof. Nadia Kevan für die langjährige Leitung des Forums. 

 

Aktuelles Lehrangebot

Das aktuelle Lehrangebot finden Sie jeweils ab Mitte März/Mitte September im Folkwang Organizer unter Optionale Studien > Forum Körperbewusstsein.

 

Weitere Angebote

Weitere Angebote zu Körpertechniken sowie Mental Coaching zu Themen wie Auftrittsangst usw. finden Sie außerdem in Ihren Fachbereichen und über den Career Service.