Künstler*innen-Gesundheit
„Das Körperbewusstsein eines Individuums ist ein unverzichtbarer Beitrag auf dem Weg zur innovativen künstlerischen Exzellenz“.
Der Körper und das Bewusstsein jedes Menschen sind von Natur aus programmiert, im Einklang miteinander zu wirken, um den aufrechten Gang, die Selbstwahrnehmung, Lebensenergie und Beweglichkeit ein Leben lang zu ermöglichen. Die beiden Grundelemente des menschlichen Organismus sind jedoch oft von einander „getrennt“. Dieser Zustand der inneren Trennung erschwert persönliche Entwicklung und künstlerische Exzellenz, kann aber mittels der Bewusstheit für sich selbst mit der Kraft der Verbundenheit ersetzt werden. Diese Kraft schenkt dem Menschen ein gutes „Körpergefühl“.
Vielen Menschen scheint es so, dass der Körper nicht machen möchte, was der Kopf sich täglich vornimmt. Der Rücken tut weh, die Gedanken sind unruhig, der Atem ist flach, die Knie schmerzen, Nacken und Schultern sind steif, die Hände zittern und die Stimme ist unkontrollierbar. Diese Erfahrungen sind nicht außergewöhnlich, gerade an einer Kunsthochschule, wo die Studierenden die besten persönlichen Voraussetzungen für ihren zukünftigen Beruf und für die kontinuierliche Entwicklung ihres kreativen Potenzials benötigen.
Viele junge Künstler*innen, Pädagog*innen und Wissenschaftler*innen erleben während des Studiums die „Grenzen“ ihres Körpers. Das liegt aber sehr häufig nicht am Körper, sondern an ihren unbewussten körperlichen Gewohnheiten und an einem grundlegenden Mangel an Bewusstsein, wie sie natürlich und gesund mit ihrem Körper umgehen können.
Ein Ziel der Folkwang Universität der Künste und die Aufgabe des Forums Körperbewusstsein ist es, an der Hochschule durch regelmäßige Lehrveranstaltungen eine erhöhte Aufmerksamkeit für die Notwendigkeit von Körperbewusstsein zu unterstützen.
Deswegen ist seit 15 Jahren der natürliche und bewusste Umgang mit dem eigenen Körper für alle Studierenden an der Folkwang Universität der Künste erlernbar! In der Landschaft der europäischen Kunsthochschulen ist das nicht selbstverständlich und so wird die Folkwang Universität der Künste zunehmend als Vertreterin des interdisziplinären und interkulturellen Faches Körperbewusstsein bekannt.
Jede Studentin und jeder Student kann, gemeinsam mit Studierenden aus allen Fachbereichen, weitreichende Fähigkeiten im Körperbewusstsein gewinnen, gleich ob sie/er Fotografie, Tanz, Design, Komposition, Regie, Pädagogik, Gesang, Schauspiel, Instrumental Performance, Jazz, Chorleitung oder Physical Theatre studiert. Die positiven und anhaltenden Ergebnisse sind überall im Studium und im Beruf einzusetzen und der Wert dieser Unterrichte hat sich als unverzichtbar erwiesen.
Es gibt verschiedene Bereiche, die das Forum Körperbewusstsein als Lerninhalte und -ziele seiner Unterrichte betrachtet:
- Erhöhte Selbstwahrnehmung und verbesserte Selbststeuerung im Umgang mit verschiedenen Aufgaben des Studiums und im Besonderen mit dem jeweiligen Hauptfach.
- Training des psycho-physischen Gleichgewichts, um im Alltag Stress abzubauen bzw. zu vermeiden - sowohl im Studium als auch im persönlichen Leben.
- Vermittlung fundierter und konkreter Hilfsmittel, wodurch die Studierenden ihre Eigenverantwortung steigern können und gleichzeitig lernen, ihre künstlerische Umsetzung individueller zu entwickeln.
- Unterstützung der Gesundheit: Körperliche Beschwerden werden oft durch den bewussten Umgang mit dem Körper verhindert bzw. behoben.
- Unterstützung der künstlerischen/pädagogischen Umsetzung von schöpferischen und gestalterischen Impulsen durch körperliche Präsenz, Beweglichkeit und Durchlässigkeit.
- Entwicklung eines gemeinsamen Körper- und Raumbewusstsein als „Feld“ für Performance und interdisziplinäre/interkulturelle Kunstprojekte.
Diese Inhalte werden in verschieden Unterrichten vermittelt. Alle Dozent*innen sind, neben ihrer Kompetenz in ihrem künstlerischen Fach, erfahrene Lehrer*innen in ihren jeweiligen Körperbewusstseinsmethoden.
Es werden zur Zeit folgende Kurse angeboten:
- Pilates für Alle | Eun-Sik Park
- Der Inspirierte Körper | Torsten Konrad
- F. M. Alexander-Technik (Gruppenunterricht und Einzelunterricht) | Torsten Konrad
- Hatha-Yoga | Thomas Schäfer
- Körperbewusstsein/Alexander-Technik mit Musikinstrument (Blockseminar) | Asa Mori und Anna Kopperschmidt
- Selbstfürsorge für Körper & Geist | Prof. (stv.) Claudia Schnürer
- Körper - Raum - Wahrnehmung | Ivan Lukic
- Körperbewusstsein und Präsenz in der pädagogischen Arbeit | Valerie Pöllen
Das aktuelle Lehrangebot finden Sie im Folkwang Organizer unter Optionale Studien > Forum Körperbewusstsein.
Neben dem Lehrangebot werden auch Vorträge, Symposien und Aufführungen veranstaltet.
Prof. (stv.) Claudia Schnürer ist Vorsitzende des Forums Körperbewusstsein. Frau Schnürer ist verantwortlich für das Lehrangebot und ist Ansprechpartnerin für Fragen rund um Körperbewusstsein an der Folkwang Universität der Künste.
"Körperbewusstsein meint ganz allgemein körperliche Geistesgegenwart, ein Phänomen, das jede/r erfahren kann und erreichen soll, als Präsenz, die jemand spürt und spüren lässt. Besonders für Menschen in künstlerischen und künstlerisch-pädagogischen Berufen gehört Körperbewusstsein zur Selbstkultur, so wie der Anspruch und die Arbeit an sich selbst"
- Prof. Dr. Josef Fellsches, Mitbegründer des Forums Körperbewusstsein