Gesundes Lehren – gesundes künstlerisches Arbeiten | Workshop zur Körperhaltung

Zielgruppe

Lehrende

Termin

zweitägiger Präsenzworkshop,
17. und 18. Februar 2026 (Dienstag und Mittwoch), 09:00 bis 16:00 Uhr

Veranstaltungsort

Folkwang Campus Essen-Werden

Dozent*in

Sophie Stahl

Inhalte

Künstlerisches Arbeiten ist Leidenschaft, Ausdruck, Kommunikation, aber auch Beruf. Doch wie gelingt es, diese Tätigkeiten langfristig gesund und beschwerdefrei auszuüben? Wie lassen sich „gesundes Lehren“ und „gesundes künstlerisches Arbeiten“ praktisch umsetzen?

An den Seminartagen „Gesundes Lehren – gesundes künstlerisches Arbeiten“ stehen die Themen im Fokus, die helfen den künstlerischen Alltag effektiv, bewusst und gesund zu gestalten. Dabei stehen die Vorteile einer physiologischen Haltung, eines gezielten Warm-ups sowie einer sinnvollen Pausengestaltung im Vordergrund, um zum Beispiel Überlastungen durch einseitige, oft repetitive, spontan gehäufte Tätigkeiten vorzubeugen. Physiologisches Hintergrundwissen, unterstützt durch praktische Übungen, hilft, die Inhalte direkt in den eigenen Alltag und die Lehre zu integrieren.

Die Fortbildung bietet genug Raum und Zeit, um im gemeinsamen Austausch individuelle Fragen aus dem praktischen Alltag zu besprechen.

Die Inhalte im Überblick:

• Warm-up – wie setze ich es praktisch um?
• Gesundes künstlerisches Schaffen – worauf kommt es an?
• Haltung – verstehen, erleben und vermitteln.
• Cool-down – wie ist dies in den Alltag integrierbar?
• Ausgleich – worauf kommt es an?
• Belastbarkeit fördern – was braucht es, um den körperlichen Herausforderungen des Alltags gewachsen zu sein?
• Raum für individuelle Fragen zum Thema „Gesundes Lehren – gesundes künstlerisches Arbeiten“

Teilnahmevoraussetzung

Sie benötigen diese Fortbildung für Ihre Tätigkeit an der Hochschule. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Zusätzliche Informationen

Eigene Impulse
Die Teilnehmenden werden vor dem Workshop gefragt, welche Themen zur Körperhaltung sie beschäftigen, sodass der Workshop auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden zugeschnitten werden kann.

Max. Anzahl der Teilnehmenden

12 Teilnehmende

Anmeldeschluss

16. Januar 2026